10.2.15

O cronograma capilar: recuperando cabelos danificados

Está aí um tratamento simples que pode salvar os fios danificados, se feito corretamente: o cronograma capilar, e digo isso por experiência própria. rsrs Saiba por que o Cronograma Capilar é tão bom para os cabelos, o que usar e com qual frequência fazer cada fase do tratamento!
cronograma capilar para cabelos danificados

Meu breve histórico capilar


Para você entender melhor por que eu gosto tanto e recomendo o Cronograma Capilar, vou contar brevemente as minhas 'aventuras' capilares e como o Cronograma me ajudou (na verdade, salvou meu cabelo) nesse meio tempo.

Em 2014, aproveitei as férias de junho e descolori meu cabelo pois queria ficar loira. Três meses antes de descolorir eu tinha começado a seguir o cronograma capilar, pra não danificar tanto na hora da descoloração.

Para descolorir, usei o descolorante da Alfaparf, o Supermeches (o descolorante é muito importante nesse processo, tem que ser de qualidade ou o cabelo ficará com a saúde comprometida).

O cabelo ficou praticamente intacto após a descoloração, mesmo assim continuei seguindo o cronograma, pois cabelo descolorido precisa de cuidados constantes.
Veja também, pode ajudar: 10 dicas de cuidados com cabelos descoloridos
Porém, com o início das aulas na faculdade, ficou cada vez mais difícil seguir o cronograma capilar fielmente, o que acabou sensibilizando muito o meu cabelo! Pois eu estava sempre fazendo chapinha e usando tintas para a manutenção da cor (que nem ficou como eu queria, e eu estava sempre tentando corrigir isso y.y ).

Tintas tintas possuem amônia na composição, o que danifica mais ainda o cabelo...daí, chegaram as férias de dezembro e eu voltei a seguir o Cronograma Capilar, e recuperei meu cabelo novamente (e a tempo de evitar uma tragédia rsrs)!

Afinal de contas, o que é o Cronograma Capilar?


O cronograma capilar é um tratamento que consiste em três etapas, cada uma delas feita com determinados tipos de cremes, ou ingredientes que podem ser misturados em algum creme-base, outros que podem ser usados puros (como como óleos e manteigas vegetais, por exemplo).

Resumindo, são três etapas com finalidades diferentes e, portanto, ingredientes ativos de tratamento diferentes também.

Calma que eu explico melhor cada fase abaixo e a importância de cada uma delas na composição do cronograma:


HIDRATAÇÃO

Repõe a água no fio, que pode se perder naturalmente devido à ação do sol e do vento, por causa de processos térmicos, como uso de secador e chapinha, ou por causa de processos químicos, como descoloração, relaxamento, progressiva e etc.

Um cabelo bem hidratado pode ser identificado pela maciez, leveza e aspecto saudável.
Veja também: Dicas para um Cronograma Capilar econômico - Hidratação

NUTRIÇÃO

Com a nutrição há a reposição lipídica (de gordura) nos fios, o que é importante para manter a flexibilidade e segurar a água adquirida na fase de hidratação.

Um cabelo bem nutrido apresenta volume controlado, redução do frizz e maleabilidade.


Veja também: Dicas para um Cronograma Capilar econômico - Nutrição

RECONSTRUÇÃO

A reconstrução é responsável pela reposição de queratina e aminoácidos, tais como creatina, lisina, arginina e etc, o que torna o cabelo mais forte e resistente, e contribui para a reposição de massa dos fios.

A reconstrução apresenta cabelos com fios saudáveis, encorpados e resistentes à quebra.
Veja também: Dicas para um Cronograma Capilar econômico - Reconstrução

O que usar em cada fase do Cronograma Capilar

tabela cronograma capilar

Geralmente, os cremes que a gente encontra em farmácias, supermercados e lojas de cosméticos estampam algum desses nomes nas embalagens, mas é bom prestar bastante atenção nisso. Por exemplo, nem sempre um creme que se diz "reconstrutor" na embalagem realmente reconstrói.

Muitas vezes, o produto promete algo que não cumpre, seja por não possuir componentes verdadeiramente hidratantes/nutritivos/reconstrutores ou por possui-los em quantidades mínimas.

Portanto, leia a composição na embalagem do produto. Ela indica os ingredientes presentes e, tendo em vista alguns dos ingredientes na imagem acima, veja se encontra pelo menos um ou mais deles na fórmula.

Claro que há ingredientes que não listei acima, e cujos nomes são muito técnicos e de difícil reconhecimento. Por isso, também é bom procurar resenhas sobre os produtos antes de comprá-los (especialmente se forem caros), ou pedir opinião de pessoas que tenham usado.
Veja também: Os melhores produtos para hidratação

Como montar o Cronograma Capilar Corretamente

Siga todas as fases. É muito importante ter em mente que não adianta seguir somente uma fase do cronograma capilar, pois uma fase complementa a outra, e o excesso de uma só fase prejudica o cabelo.

Um cabelo realmente saudável é bem hidratado, bem nutrido e reconstruído. Lembrando que a reconstrução é a fase mais forte, por isso deve ser feita com muito cuidado e com menor frequência, especialmente em um cabelo que não esteja tão danificado.

Recomendo que veja Como usar queratina sem danificar o seu cabelo

No meu cabelo, por exemplo, eu faço reconstrução somente a cada 15 dias, com queratina líquida ou com creatina em pó (nunca as duas juntas).

Cada fase do cronograma capilar deve ser feita em dias diferentes. Se você fez uma etapa na segunda-feira, espere pelo menos até a quarta-feira para fazer a próxima (ou repetir a mesma etapa, isso é determinado de acordo com a necessidade do seu cabelo).

Observe as necessidades do seu cabelo. É preciso estar atenta a fatores como:
  • a porosidade: falta de nutrição; um cabelo mau-nutrido não segura a hidratação no fio;
  • a rigidez: torna o cabelo quebradiço quando seco e com aspecto "espetado", geralmente é causada por excesso de reconstrução. Para corrigir, tem que hidratar e nutrir com maior frequência;
  • leveza excessiva:  cabelo muito armado e sem definição; excesso de hidratação e falta de nutrição;
  • frizz em excesso: falta de nutrição;
  • quebradiço enquanto molhado: indica excesso de maleabilidade, consequência da falta de reconstrução.
Reconhecimento capilar: saiba de qual fase do cronograma capilar o seu cabelo mais precisa de acordo com o problema que ele apresenta!
Agora, mais uma dica amiga: saiba como descobrir de qual fase do cronograma o seu cabelo precisa neste post sobre Dicas de Como Montar o seu Cronograma Capilar.


Viu como a falta ou excesso de fases prejudicam o cabelo? Não tem jeito, todas as 3 fases do cronograma capilar são essenciais, pois elas se complementam. Não existe cronograma capilar sem as 3 etapas!

Espero que o post tenha ajudado você a conhecer mais o tão querido Cronograma Capilar, excelente para a manutenção dos cabelos naturais ou quimicamente tratados.

Se tiver quaisquer dúvidas ou sugestões, fique à vontade para deixar nos comentários, vou tentar te ajudar com muito carinho!

VEJA TAMBÉM: Quando parar o Cronograma Capilar? Veja estas dicas e saiba identificar o momento certo!

Até o próximo post!